Dor No Estômago – Como Aliviar

Muitas pessoas sofrem de dor ou desconforto no estômago. Isso porque são diversas as causas que levam a isso, o que faz com que cada caso seja tratado isoladamente.

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As dores mais comuns que afetam o estômago é a que surge após a alimentação ou após a ingestão de álcool e fumaça. Assim, quando já se é diagnosticado um problema no órgão, a digestão pode ser feita com mais dificuldade.

Além disso, em situação de alto consumo de bebidas alcoólicas, ou exposição a fumaça, a proteção do estômago pode ser danificada. Assim, podendo gerar doenças como úlceras, entre outras.

Para as pessoas que sofrem com as terríveis dores de estômago, trouxemos algumas dicas para proporcionar o alívio. Mas, é importante que um médico seja consultado para melhor diagnóstico e tratamento.

Respire adequadamente

A respiração é um fator de grande influência no controle da ansiedade, alívio do estresse, relaxamento dos músculos e alívio das dores. Portanto, mantenha sempre sua respiração correta.

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Ao buscar pela alívio da dor, concentre-se na sua respiração e faça o exercício de maneira calma e concentrada. Repita o movimento por algumas vezes, algumas vezes por dia.

Beba um chá relaxante

Algumas bebidas feitas a partir de ervas relaxantes como hortelã e camomila são excelentes opções para o alívio da dor de estômago.

Chás feitos a partir de gengibre também são indicados, e assim como o hortelã e a camomila, trata sem agredir nosso organismo. Além disso possuem ações que combatem as bactérias.

Dor no estômago por acidez – vinagre de maçã

A acidez estomacal pode ser desencadeada pelo consumo de alimentos gordurosos. Para o alívio de dores causadas por acidez, é encontrado alguns remédios,

Porém, em situações onde não é possível tomar os remédios, ou para aqueles que evitam o uso de medicamentos, trouxemos uma dica.

Em 1/4 de uma xícara com água, acrescente dois colheres de vinagre de maça. Isso porque o vinagre de maça estabiliza o PH do estômago, tirando a acidez e aliviando a dor.

Mude seus hábito alimentares

A alimentação é um dos fatores mais influentes na manutenção do bom funcionamento do nosso organismo. Além disso, para ser mais saudável é preciso manter uma alimentação equilibrada.

Para as pessoas que sofrem com dores no estômago é importante evitar certos tipos de alimentos. O consumo de alimentos gordurosos, picantes, alcoólicos e refrigerantes, devem ser evitados.

Tratamento estômago

-Consultar um médico para melhor diagnóstico;

-Evitar consumo de álcool e refrigerantes;

-Evitar o consumo de alimentos gordurosos;

-Consumir alimentos preparados sem precisar fritar;

-Evitar o consumo de frutas cítricas;

-Praticar exercícios físicos.

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