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Chá Verde – Saúde e Estética com benefícios

Muitas pessoas buscam por uma rotina mais saudável. Assim, buscando sempre aliar a estética à saúde, buscando ter uma rotina de atividades físicas, e uma alimentação equilibrada. Existem, portanto, algumas maneiras de ter resultados estéticos, mantendo a saúde, como o chá verde.

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Alguns alimentos podem maximar seus resultados, como o chá verde. Muitas pessoas consomem para ajudar no processo de emagrecimento. Isso porque, as propriedades do chá aceleram o metalismo, e isso faz com que o organismo queime mais calorias.

Quais os benefícios do Chá Verde?

Muitos alimentos podem trazer diversos benefícios para a saúde. Assim, ainda melhor são aqueles que podem te trazer resultados estéticos aliados com a saúde. Isso porque, é importante que a saúde seja prezada a todo momento, buscando sempre estar com a qualidade de vida em dia.

-Criar uma proteção às células do organismo;

-Retardar e prevenir o envelhecimento precoce;

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-Controlar, prevenir e combater o colesterol;

-Prevenção de doenças e alguns tipos de câncer.

Além disso, o chá verde é um excelente aliado para quem quer emagrecer. Isso porque, com o metabolismo acelerado, o organismo queima mais calorias. Portanto, quando se tem uma rotina de exercícios e atividades, o chá pode ser uma excelente ajuda.

Quando beber o chá?

É importante que antes de tudo, saiba que o chá não pode ser consumido perto das refeições. Isso porque, propriedades do chá verde podem dificultar a absorção de alguns nutrientes. Portanto, é importante evitar o consumo perto de refeições, para que assim o organismo possa absorver o máximo de nutrientes que puder.

Para o consumo diário, é indicado que seja de 3 a 4 xícaras. Porém, é necessário que o consumo de água não seja esquecido. Portanto, continue o consumo diário de 2 a 3 litros de água. Para que assim, você mantenha sua hidratação, cuide da saúde e tenha resultados estéticos.

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