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Chá de salsinha – conheça alguns benefícios

Muitas pessoas buscam por maneiras de ter uma rotina mais saudável. Assim, hábitos alimentares precisam ser minunciosamente controlados. É importante buscar por orientação profissional, pois cada pessoa possui necessidades e objetivos diferentes. Assim, o chá de salsinha tem ficado a cada dia mais presente na rotina das pessoas que querem mais saúde.

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Além de resultados positivos para o funcionamento do organismo, o consumo de chá de salsa ajuda e intensifica o processo de emagrecimento. Assim, quando aliado a uma rotina de alimentação saudável e prática de atividades físicas, o chá de salsinha apresenta excelentes resultados.

Quais são os benefícios do chá de salsinha?

-Fortifica o sistema imunológico: o alimento é rico em vitaminas C, B12, K e A. Assim, com o sistema imunológico fortificado, é possível que gripes e resfriados sejam prevenidos.

-Melhor digestão: muitas pessoas possuem dificuldade na hora de digerir alimentos. Assim, o chá de salsinha com suas propriedades facilita o processo de digestão, além de possui efeitos anti-inflamatórios.

-Evita o mau hálito: muitas pessoas sofrem com o mau hálito, mesmo que a higiene bucal seja feita adequadamente. Assim, o consumo de chá de salsa, pode melhorar o aspecto do hálito.

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Modo de preparo

O modo de preparo é fácil e prático. É indicado que o consumo seja de 4 xícaras de chá de salsinha diariamente. A primeira deve ser tomada ainda em jejum, mas as demais podem ser tomadas ao longo do dia. Para o preparo do chá você vai precisar de:

-5 ramos de salsa;

-1 litro de água filtrada;

Para preparar seu chá, ferva a água e adicione os ramos de salsa, mantenha em fervura por mais 5 minutos. Após isso, retire os ramos de salsinha peneirando, e o chá está pronto para o consumo.

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