in

Cenoura traz benefícios para o organismo

O consumo de alimentos saudáveis é a nova aposta para uma qualidade de vida melhor. Assim, alimentos como a cenoura, podem trazer ainda mais benefícios para a saúde, além de suprir necessidades do organismo. Existem diversas maneiras de consumo, cozida, crua, suco, sopa entre outras formas.

PUBLICIDADE

O alimento é conhecido por ser rica em betacaroteno, um excelente antioxidante. Além disso, a cenoura é rica em fibras, importantes para a boa digestão. É facilmente encontrada e possui diversificadas maneiras de preparo, o que facilita ainda mais o consumo.

Quais os benefícios da cenoura?

-Benefícios para a pele: cuidados com a pele é o que todos querem. Assim, além de todos os cremes e loções, é possível cuidar da pele com a alimentação. Portanto, alguns alimentos, como a cenoura trazem benefícios diretos.

O alimento é rico em antioxidante, podendo combater os efeitos causados na pele por radicais livres, inclusive o envelhecimento precoce. Além disso, previne a degradação do colágeno e evita rugas e ressecamento da pele.

-Benefícios durante a digestão: como dito anteriormente, a cenoura é rica em fibras. Assim, as fibras facilitam a digestão dos alimentos e a absorção dos nutrientes. Desse modo, é uma boa aposta para pessoas que sentem dificuldade durante a digestão.

PUBLICIDADE

-Melhor visão: entre os benefícios do consumo da cenoura é os cuidados com a visão. É comum que com o tempo nossos órgãos percam parte de sua capacidade. Assim, é importante sempre ter cuidados, para que nada aconteça antes da hora. A cenoura, portanto, é rica em vitamina A. Essa vitamina, quando está em deficiência no organismo, pode causar diversos problemas de visão.

-Bronze perfeito: é comum encontrar produtos de bronzeamento com cenoura. Isso porque, o betacaroteno presente no alimento estimula a produção de melanina, responsável pela cor da pele. Assim, garantindo um bronzeado lindo e uniforme.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Abacate – conheça benefícios para a saúde

Chá de hibisco – saúde, estética e bem estar